Chères et chers amis du cyclo

 

Encore pas mal de participants à la sortie du club de ce samedi où l’on a compté pas moins de 6 groupes, (dont un d’une douzaine de jeunes) qui ont pédalé sur 3 circuits de 60, 80 et 100 kms du coté de St-Emilion. Une bien belle matinée malgré la grisaille matinale qui après les très fortes chaleurs des jours précédents, fut bien appréciée par tous les cyclotouristes.

 

Subventions de la commune de St-Loubès aux associations :

Le budget 2020 de la commune a été voté vendredi soir lors du conseil municipal. Les subventions attribuées aux associations seront identiques à l’année 2019. La part des subventions allouées aux associations représente 1.4% du budget de fonctionnement de la commune….

Pour 2021, la nouvelle équipe municipale devrait mettre tout le monde « autour de la table » afin de mettre en place une grille « d’évaluation » qui pourrait servir pour quantifier la subvention de chaque association.

Pour rappel, la subvention qui nous est versée par la commune n’a pas évolué depuis 18 ans, voir, elle a même diminué de 10% en 2014. Durant ce laps de temps, les effectifs de notre club sont passés de 52 à 180 licenciés et une école de jeunes a été créée…Cela fera surement partie des discutions que nous aurons avec les élus Loubésiens.

 

Assemblée Générale du cyclo club de St-Loubès le lundi 05 octobre 2020 :

Notre AG annuelle se tiendra le lundi 05 octobre 2020 à la coupole de St-Loubès.

Vous recevrez la convocation de cette AG dans le courant du mois d’Août. Mais d’ores et déjà sachez que l’appel à candidature pour se présenter au conseil d’administration du club est lancé. Cette année, 6 postes sont à pouvoir.

 

En 2021, nous fêterons 40 années d’existence pour le cyclo club de St-Loubès

L’année prochaine nous fêterons les 40 ans du club…. On avait lancé l’idée de faire la traversée des Pyrénées, mais on peut imaginer tout un tas d’autres projets qui permettraient à chacun d’y participer à sa façon.

Donc si vous avez des idées pour fêter cet anniversaire, on est preneur.

 

Renouvellement licence :

Officiellement la saison 2019/2020 se terminera le 31 août 2020, mais votre licence actuelle vous couvre au niveau assurance jusqu’au 31 octobre 2020. Mais d’ores et déjà, vous avez la possibilité de renouveler votre licence.

Pour celles et ceux qui désirent rejoindre notre club vous pouvez également vous y licencier. A ce jour, plusieurs personnes nous ont déjà contactés pour adhérer au club…

 

Attention à bien vérifier la date de validité de votre certificat médical qui je vous le rappelle reste valable 3 ans. Si la date d’expiration a été dépassée au moment du renouvellement de votre licence à l’UFOLEP, vous devrez fournir un certificat médical qui date de moins d’un an.

Cette date d’expiration est notée dans la case « certificat médical » sur votre fiche de demande de renouvellement. Si votre certificat médical est encore valable, il vous faudra avoir répondu par la négative à l’ensemble des questions du formulaire de santé que vous trouverez dans le dossier de renouvellement.

Dans les jours à venir vous recevrez dans votre boite aux lettres votre dossier de renouvellement de votre licence, le bulletin de commande des vêtements et la convocation pour l’Assemblée Générale du club qui se tiendra le lundi 05 octobre 2020 à la Coupole de St-Loubès. 

 

Calendrier du club :

  • AG du club le lundi 05 octobre 2020
  • AG de l’UFOLEP GIRONDE le vendredi 23 octobre 2020
  • Cyclocross UFOLEP au parc Palmer de Cenon le dimanche 22 novembre 2020

 

Sorties club de la semaine :

On respecte les gestes barrières lorsque nous sommes rassemblés en particulier au départ. (Se tenir à plus d’1m les uns des autres, ne pas se serrer la main, ne pas s'embrasser, ne pas se donner d'accolades, etc…) et attention aux fortes chaleurs, privilégiez les sorties matinales.

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine.

 

Pour ceux bénéficiant de GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner.

Bonne semaine à toutes et à tous.

Dans tous les cas soyez très prudent et surtout respectez les gestes barrières.

 

Je vous rappelle que le port du casque est obligatoire lors de nos sorties club.

 

Amitiés

Marc BARRERE


 

Chères et chers amis du cyclo

 

Décidément la reprise des sorties avec le club après la période de confinement ne se fait pas sans mal si je peux m’exprimer de la sorte. En effet j’ai comptabilisé pas moins de 5 chutes en 1 mois, dont une grave.

Toutes ont des points communs : Elles sont survenues en fin de parcours, sur des routes aux chaussées dégradées ou à des endroits où sont installés des séparateurs pour la piste cyclable.

On peut en déduire que le relâchement, l’inattention et parfois la fatigue nous conduisent à une perte de vigilance et les chutes se produisent.

Donc attention, la pratique du cyclisme en groupe n’est pas sans risque et tant que la sortie n’est pas terminée, il convient de ne pas se déconcentrer sur ce que l’on fait, c’est-à-dire rester en équilibre sur son vélo et regarder devant soi !

 

Sortie du club :

Pas mal de monde encore pour la sortie club de ce samedi de beau temps et de vacances (plus d’une cinquantaine de participants répartis dans 5 groupes)

 

Cyclotourisme :

Ça redémarre un petit peu en cyclotourisme UFOLEP avec 3 randonnées au programme pour cet automne, mais attention post Covid oblige, des mesures vont modifier nos habitudes en particulier pour les inscriptions. Les engagements se feront en ligne et le paiement sera conseillé également en ligne. Il faudra impérativement respecter les consignes de sécurité et sanitaire données par les clubs organisateurs 

  • Le dimanche 30 Aout 2020 à Cambes « Tour de l’Entre Deux Mers » avec 3 circuits 30, 60 et 90 km départ prévu à partir de 8h30
  • Le samedi 05 septembre 2020 à Carbon Blanc « Randonnée des vendanges en Entre Deux Mers » avec 3 circuits 50, 75 et 100km départ à 13h30
  • Le samedi 26 septembre 2020 à Ste Magne de Castillon « Randonnée des vendanges » 2 circuits 109 et 73 km départ à 13h30.

 

VTT : 

Notre champion de cyclocross et de cyclisme sur route, Gaby Haumier est on le sait un as également du VTT. Il s’alignera le samedi 29 aout 2020 sur l’épreuve du championnat national UFOLEP de VTT qui se déroulera à Septfonds Monteils dans le Tarn et Garonne. On lui souhaite tous nos vœux de réussite.

  

Cyclosport :

Ça redémarre bientôt sur la route en UFOLEP et en Gironde, après une interruption de quasiment 6 mois de compétition.

Le comité départemental et sa CTD ont décidé de nombreuses mesures pour accompagner de la meilleure manière les coureurs et les organisateurs.

Tout le monde souhaite que cette reprise soit un moment de renouveau avec le goût du vélo en course et en toute sécurité.

 

Voici le calendrier :

  • Dimanche 23 août 2020 : CC Saint Denis de Pile

Grand prix de la fête locale SAINT MARTIN DE COUX (17)

 

  • Vendredi 28 août 2020 Vélo club Izon

 Semi nocturne d’IZON

 

  • Dimanche 30 août 2020 SC de Braud St Louis

Souvenir Jean Marie Verardo BRAUD ET SAINT LOUIS

 

  • Dimanche 6 septembre 2020 CC Saint Denis de Pile

Grand prix Julien Ganet ABZAC

 

  • Dimanche 13 septembre 2020 VC CANEJAN

Course de Canéjan CANEJAN Zone Actipolis

 

  • Dimanche 27 septembre 2020 Guidon Macarien

Prix de la ville de Saint-Macaire SAINT MACAIRE

 

  • Dimanche 4 octobre 2020 CC Saint Denis de Pile

Souvenir Patrick Perruquon GOIZET -ST DENIS DE PILE

 

  • Dimanche 18 octobre 2020

UCBrédoise CLM LA BREDE MARTILLAC -LA BRÈDE

 

Engagement :

Engagement en ligne obligatoire sur le site Ufolep Il n’y aura pas possibilité d’engagement le jour de la course :

https://www.ufolep-cyclisme.org/Site_Activites_Cyclistes

Places disponibles : 40 en cat 1, 50 en cat 2, 50 en cat 3 et 60 en cat 4. Total 200.

Pour finaliser votre engagement :

Paiement obligatoire en ligne sur le site internet qui sera dédié au paiement

⚠Il n’y aura pas possibilité de règlement le jour de la course.

⚠Pour tout coureur ayant une difficulté à réaliser le paiement en ligne, il faudra qu’il s’adresse en amont à l’organisateur.

L’engagement ne sera validé qu'après l’inscription sur le site Ufolep et le règlement effectué sur la plateforme de paiement sur le site dédié

 

Le jour de la course :

Accueil dans un espace dédié(extérieur)pour la remise des dossards.

Dans cet espace, le port du masque et les distanciations physiques sont obligatoires.

Un dossard à usage unique vous est remis contre une preuve de votre identité.

L’émargement fait par l’organisateur vaut signature du participant.

L’organisateur ne consigne pas les licences et les cartons.

Sur place les coureurs montrent les cartons et licences justifiant ainsi de leur identité et catégorie.

Un responsable COVID membre de l’organisation est nommé et il est assisté par le délégué de course UFOLEP dans sa mission. Son but est de rappeler les règles sanitaires applicables.

En cas d’annulation de la part des autorités, l’association organisatrice procèdera au remboursement ou mettra en place des modalités particulières qui seront précisées.

Les départs des catégories est matérialisés par des panneaux espacés d’une cinquantaine de mètres et disposés sur le bord de la chaussée.

Merci aux coureurs de se rendre dans les espaces de départs relatifs à leur catégorie 5 minutes avant l’heure prévue par le règlement. 

  

Protocole de reprise des courses cyclosport en Gironde :

Attendre les instructions du speaker pour faire mouvement.

Il n’y aura pas de primes ni de challenge

-Une remise des prix succincte se fera sur la ligne d’arrivée aussitôt l’arrivée de la catégorie, les 5 premiers seront récompensés

-Il n’y aura pas de vin d’honneur. (Révisable en fonction de l’évolution de la situation sanitaire)

-Le fait de prendre un dossard vaut acceptation du règlement affiché le jour de la course et les mesures relatives à la lutte contre la propagation du virus Covid19

 

Calendrier du club :

  • AG du club le mardi 06 octobre 2020 (date à confirmer).
  • AG de l’UFOLEP GIRONDE le vendredi 23 octobre 2020.
  • Cyclocross UFOLEP au parc Palmer de Cenon le dimanche 22 novembre 2020.

 

Divers

Durant sa convalescence Pascal Guérit qui est aussi docteur en pharmacie et nutritionniste a mis au point un logiciel de suivi Nutri. Si des adhérents du club souhaitent que Pascal leur fasse gratuitement un bilan nutritionnel , il faut aller sur le site :  

https://pharmaciedugrandlarge.pharmavie.fr

Cliquer sur « RENDEZ-VOUS », puis « Commencer un suivi »

Remplissez toutes les données. Surtout chez les sportifs, essayer d’être précis sur l’activité physique journalière

A la fin cliquer sur « Calculer mes indicateurs »

Vos premiers indicateurs s’affichent, cliquer ensuite sur « Je souhaite poursuivre mon suivi diététique »

Il faut s’inscrire. Ce n’est pas pour vous envoyer de la pub mais ces données sont nécessaires pour envoyer les bilans par mail.

Inscrivez-vous, validez votre inscription puis sélectionner « Analyse Nutritionnelle » ET NON PAS « Coaching sportif » !

Répondez aux questions avec la plus grande précision. Attention certaines notions sont des consommations par jour, d’autres par semaine !

Valider vos informations puis prenez RDV avec Pascal Guérit : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. Choisissez n’importe quel créneau horaire.

Sinon il vous enverra par mail ses conseils avec les compléments alimentaires qui seront utiles par rapport à votre alimentation, votre activité et votre âge…

 

Sorties club de la semaine : 

On respecte les gestes barrières lorsque nous sommes rassemblés en particulier au départ. (Se tenir à plus d’1m les uns des autres, ne pas se serrer la main, ne pas s'embrasser, ne pas se donner d'accolades, etc…) et attention aux fortes chaleurs, privilégiez les sorties matinales.

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine.

Pour ceux bénéficiant de GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner 

Attention pour ceux qui possèdent un appareil de marque Garmin, leur site est indisponible pour le moment car il a subi une cyberattaque. Donc pas d’enregistrement de vos données, cependant, vous pouvez toujours télécharger vos parcours du club de la semaine sur votre Garmin via le site openrunner.

 

Bonne semaine à toutes et à tous.

Dans tous les cas soyez très prudent et surtout respectez les gestes barrières.

 

Je vous rappelle que le port du casque est obligatoire lors de nos sorties club.

 

Amitiés

Marc BARRERE


 

Chères et chers amis du cyclo

 

Si certains doutent encore de l’utilisation d’un casque regardez ci-dessous cette photo prise lundi dernier du casque de Lucette Collias. Victime d’une chute à la suite de l’état dégradée de la chaussée à l’entrée de St-Loubès à proximité de la maison de retraite, Lucette s’en sort avec quelques hématomes, mais rien de grave.

Le casque de Lucette après sa chute

 

Quelques brèves du dernier CA du club :

Le Conseil d’Administration du club s’est réuni le jeudi 16 juillet 2020 et plusieurs bonnes nouvelles en sont ressorties pour votre bourse et les finances du club. (Vous recevrez un compte rendu de ce CA dans la semaine)

  • Les propositions des tarifs des licences qui resteront à valider par la prochaine AG du club seront identiques à celles de la saison passée, ils baisseront même de 10€ pour les licenciés cyclosportifs qui ont uniquement l’activité cyclosport (26012) et les différentes remises accordées aux couples, aux jeunes et aux étudiants pour la saison prochaine sont reconduites. Les tarifs des entrainements spécifiques et l’école de cyclisme restent identiques.
  • Les tarifs des vêtements seront également analogues à ceux de la saison passée
  • Nos partenaires, les sirops Meneau, l’agence ORPI de St-Loubès, le garage Peugeot Sausset de St-Loubès, L’entreprise de couverture zinguerie Christophe Diez, la société Amethyste participations, nous ont annoncés que les contrats que nous avons passé avec eux seraient respectés pour la saison prochaine et nous devons rencontrer les cycles Gaby ce mois d’octobre.
  • L’Agence nationale du sport vient de nous attribuer une subvention pour l’école de cyclisme.

 

Sortie du club :

Pas mal de monde pour la sortie club en ce samedi de beau temps et de vacances (plus d’une quarantaine de participants répartis dans 4 groupes).

Une mention au jeune Enzo Médici (15 ans) qui a parcouru la bagatelle d’une centaine de kilomètres dont 80 avec le 2ème groupe et grimpé 950 m de dénivelé positif. Quand on connait le gabarit de ce 3ème ligne de l’équipe cadet de rugby de Floirac, on peut lui tirer notre casquette.

 

Vote du budget municipal à St-Loubès :

Le 31 juillet 2020, le conseil municipal de St-Loubès se réunira en séance plénière avec à son ordre du jour le vote du budget pour cette année 2020. Nous sommes intéressés par cette séance, car dans ce budget figurent les subventions qui seront allouées aux associations.

Vous pourrez même suivre en direct sur le Facebook live de la commune de St-Loubès cette séance…

 

CYCLO-CROSS :

La saison de cyclocross est prévue démarrer en Gironde le dimanche 11 octobre 2020 à St-Macaire pour se terminer le dimanche 31 janvier à Frontenac. Le calendrier de la Gironde devrait être officialisé d’ici quelques jours.

17 cyclocross sont programmés avec quelques nouveaux circuits, dont un dans la citadelle de Blaye. Nous organiserons le cyclocross au parc Palmer de Cenon le dimanche 22 novembre 2020. Montussan n’a pu être inscrit au calendrier car d’importants travaux hydrauliques ont été réalisés récemment dans le parc de Gourrège et le terrain a été réensemencé et n’est pas encore stabilisé. Mais on compte remettre ça pour la saison prochaine dans un parc fortement transformé et aménagé.

Le championnat départemental est prévu se tenir à Rimons le dimanche 13 décembre 2020, le régional dans le département 64 le dimanche 10 janvier 2021 et le national se déroulera le 07 février 2021 à Monampteuil dans l’Aisne.

Je rappelle aux licenciés intéressés par le cyclocross qu’il leur faudra renouveler leur licence cyclosport (26012) et faire une demande de carte cyclocross avant le 11 octobre 2020 pour pouvoir participer à ces épreuves.

 

CYCLOSPORT :

Toujours pas d’officialisation du calendrier UFOLEP en Gironde pour la reprise des courses sur route. On sait cependant que la course de Canéjan devrait bien se dérouler le 13 septembre 2020 ainsi que les courses de Saint-Martin-de-Coux le dimanche 23 août, Abzac le dimanche 6 septembre et Goizet le dimanche 4 octobre. En revanche les courses prévues le 20 aout 2020 à Savignac et le 23 aout 2020 à La Réole ont été annulées.
Le calendrier de Gironde et un protocole sanitaire sont en cours de réalisation à l'Ufolep 33 et seront publiés dans les prochains jours ainsi que des modalités d’inscription et paiements en ligne.

 

Calendrier du club :

  • AG du club le mardi 06 octobre 2020 (date à confirmer)
  • AG de l’UFOLEP GIRONDE le vendredi 23 octobre 2020
  • Cyclocross UFOLEP au parc Palmer de Cenon le dimanche 22 novembre 2020

  

Sorties club de la semaine :

On respecte les gestes barrières lorsque nous sommes rassemblés en particulier au départ. (Se tenir à plus d’1m les uns des autres, ne pas se serrer la main, ne pas s'embrasser, ne pas se donner d'accolades, etc…) et attention aux fortes chaleurs, privilégiez les sorties matinales.

 

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet  openrunner. 

 

Bonne semaine à toutes et à tous.

Dans tous les cas soyez très prudent car nous avons assisté à plusieurs chutes pour cette reprise et surtout respectez les gestes barrières.

Je vous rappelle que le port du casque est obligatoire lors de nos sorties club.

Amitiés

Marc BARRERE


 

Chères et chers amis du cyclo

 

Nous sommes à un peu plus d’un mois de la fin officielle de la saison 2019/2020 qui se terminera donc le 31 aout 2020….Pourtant, nous avons l’impression que cette saison n’a jamais vraiment eu lieu !!!

Il faut se rendre à l’évidence malgré tout, car Covid 19 ou pas, les jours du calendrier continuent de s’égrainer.

Il nous faut donc préparer la saison 2020/2021 qui démarrera officiellement le 1er septembre 2020. Un Conseil d’Administration du club se tiendra ce jeudi 16 juillet afin de préparer cette nouvelle saison qui je l’espère se déroulera sous de meilleurs auspices ! Je vous rappelle que vos licences seront à renouveler entre le 1erseptembre 2020 et le 31 octobre 2020. Mais d’ici là vous recevrez chez vous par envoi postal, un dossier de renouvellement de votre licence avec divers documents.

En attendant, profitez un peu de ces vacances car après tous les évènements que nous avons vécus en ce 1ersemestre, nous en avons bien besoin.

Si ce mois de juillet nous n’avons pas eu droit au Tour de France, la chaleur en revanche est de retour. Donc attention lors de vos sorties vélo, pensez surtout à bien vous hydrater et à éviter de sortir au pic de la chaleur.

 

Sorties club de la semaine :

Conformément aux nouvelles directives du 26/06/2020, l’activité sortie du club en semaine reprendra dans les mêmes dispositions qu’avant le 17 mars 2020.

En revanche, les gestes barrières lorsque nous sommes rassemblés en particulier au départ restent en vigueur. (Se tenir à plus d’1m les uns des autres, ne pas se serrer la main, ne pas s'embrasser, ne pas se donner d'accolades, etc…)

 

Horaire de départ pour les lundis, mercredis et samedis : 8h30

DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES : AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE DU STADE A ST-LOUBES.

Les détails des parcours sont visibles et disponibles sur le site internet du club à la rubrique :

Cyclotourisme/parcours de la semaine. Pour ceux bénéficiant de GPS, ils ont également la possibilité de télécharger les parcours, via le site internet openrunner 

 

Pour le 1er groupe cette sortie vous mènera au château de Benauge, un des plus beaux endroits de l’Entre deux Mers et prévoyez quand même des petits braquets….

 

Bonne semaine.

Dans tous les cas soyez très prudent et surtout respectez les gestes barrières

Bonne santé à toutes et à tous.

 

Je vous rappelle que le port du casque est obligatoire lors de nos sorties club.

Amitiés

Marc BARRERE


 

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