Chères et chers amis du cyclo club de St-Loubès
CYCLOSPORT :
2ème place pour Nicolas Lecaudey à Pouillac(17)
De gauche à droite : Nos jeunes Loubésiens Timéo Dubarre et Enzo Cousseau( cat 13/14 ans)
De gauche à droite : Maé Feydel, Camille Lefèvre Khaldi et Loïc Le Fur (catégorie 15/16 ans)
Résultats de la course d’Izon du 08/03/2026 où 156 coureurs étaient inscrits
Ils étaient 18 licenciés du club dont 6 jeunes
En catégorie 13/14 ans : Enzo Cousseau termine 3ème, Timéo Dubarre 5ème et Jules Morisset 6ème
En catégorie 15/16 ans : Loïc Le Fur termine 5ème, Camille Lefèvre Khaldi 6ème et Maé Feydel 7ème
Résultats de la course de Pouillac (17) du 07/03/2026 :
En 2ème catégorie : 2ème place pour Nicolas Lecaudey
Bravo à toutes et à tous pour ces beaux résultats et votre forte participation sur ces 2 courses.
Prochaine course le samedi 21 mars 2026 à Barsac :
Course ouverte aux catégories : 1, 2, 3, 4 et F
Stage de cohésion et d’entrainement pour les coursiers :
Profitant qu’il n’y a pas de courses cyclistes en Gironde le week-end prochain des 14 et 15 mars 2026, le club organisera un stage de cohésion et d’entrainement à destination des coursiers.
Notre coach, Nicolas Lecaudey s’est chargé de la programmation de ce stage.
Le club se chargera de la logistique
Voici le programme :
Stage de cohésion et entraînement cycliste
Ce stage de deux jours vise à renforcer la cohésion du club, structurer le travail collectif, développer l’endurance et adapter l’entraînement selon les niveaux.
Organisation et structure des groupes
Les participants seront répartis en trois groupes selon leur niveau : confirmé, intermédiaire et jeunes ou débutants, avec des ajustements possibles durant le stage.
- Groupe 1 : travail complet, volume et intensité élevés
- Groupe 2 : intensité adaptée, volume proche du groupe 1
- Groupe 3 : jeunes et moins entraînés, focus technique et gestion d’effort
- Fin des groupes prévue samedi matin, avec possibilité d’évolution selon besoins
Planning et déroulement des sorties
Les sorties sont planifiées sur deux jours avec des horaires précis, distances et objectifs spécifiques pour chaque groupe, incluant des phases de récupération et de travail intensif.
- Samedi matin : 9h départ, 67 km pour G1 et G2, 55 km pour G3, travail en relais et tempo
- Samedi après-midi : 13h départ, distances de 88 km, 72 km, 60 km, endurance fondamentale
- Dimanche matin : 10h départ, 67 km, 55 km, 47 km, travail en côte et seuil
- Dimanche après-midi : 14h départ, 38 km de récupération active
Objectifs et contenu des séances
Les séances visent à renforcer la cohésion, améliorer la technique, l’endurance, la gestion d’effort et la récupération.
- Relais et tempo pour le samedi matin
- Endurance fondamentale pour l’après-midi
- Travail spécifique en côte dimanche matin
- Récupération active dimanche après-midi
Logistique, communication et participation
Les participants doivent arriver 30 minutes avant, prévenir en cas de retard, et respecter la constitution des groupes. La participation est flexible, avec un seul jour possible pour certains, et les mineurs ne participent qu’au dimanche.
- Repas et ravitaillement offerts par le club, responsabilité individuelle pour l’alimentation
- Voitures suiveuses disponibles pour matériel et secours, mais non prioritaires
- Responsabilités partagées pour la sécurité et l’organisation, chaque adulte responsable de ses actes
Parcours et tracés GPS
Les parcours pour chaque séance sont fournis via des liens Garmin, avec des distances et dénivelés précis, adaptés aux objectifs de chaque séance.
- Samedi matin : relai et tempo, 50-67 km, dénivelé variable
- Samedi après-midi : endurance, 60-88 km
- Dimanche matin : côte, 47-64 km, répétitions au seuil
- Dimanche après-midi : récupération, 38 km principalement plat
L’Ecole de cyclisme sur la piste du vélodrome de Bordeaux Lac :
Le mercredi après-midi 04 mars 2026, le club avait organisé une initiation à la piste du vélodrome de Bordeaux pour 8 jeunes qui découvraient tous pour la première fois cette discipline cycliste. Un grand merci à Nicolas Lecaudey pour cette initiative, à Damien Lamazeroles pour ses conseils de pistard et à Daniel Pandelé qui dirigeait cette initiation.
CYCLOTOURISME : RANDONNÉE DE SALLEBOEUF
Photo des Loubésiens au départ et remise de la coupe à Alain Migron et à Clément Coiquaud
120 participants pour cette 1ère randonnée cyclotouriste qui s’est déroulée ce samedi 07 mars 2026 à Sallebœuf avec une météo relativement clémente et de splendides parcours dans l’Entre deux Mers.
Avec 21 participants, le club termine à la 1ère place. Bravo à tous ceux qui avaient fait le déplacement et au plus jeune Clément et à un des plus anciens Alain qui ramènent cette belle coupe offerte par le club de Sallebœuf que l’on remercie beaucoup pour cette organisation et pour leur accueil
Un nouveau partenaire pour le club :
La société nouvelle TFA (transports et logistique) basée à Vayres a décidé de devenir partenaire du club pour les 2 saisons à venir. Un grand merci à son directeur Pierre Veynat pour avoir initié et conclu ce partenariat.
Calendrier du club (à noter sur vos agendas) :
- Du 21 au 28 mars 2026 : Stage cycliste à Altéa en Espagne
- Du 04 au 09 avril 2026 : Festival du jeu à St-Loubès
- Samedi 25 avril 2026 : Randonnée cyclotouriste « La Loubésienne »
- Du 23 au 25 mai 2026 : Sortie du club à St-Lary-Soulan dans les Hautes Pyrénées
Sorties club de la semaine :
Pour tous les groupes, Horaire de départ des lundi, mercredi et samedi : 14h00
Pour l’école de cyclisme, horaire de départ le mercredi à 14h30
DÉPART ET ARRIVÉE DES SORTIES DU CYCLO CLUB DE ST-LOUBES :
AU LOCAL DU CLUB, SITUÉ : 41 BIS RUE CLAUDE CASTAING A ST-LOUBES (anciennement rue du Stade)
Pour voir les parcours et les télécharger sur un GPS, il suffit de cliquer sur le lien « openrunner » situé en bas à gauche de l’image du parcours que vous trouverez sur le site du club à la rubrique Cyclotourisme / parcours de la semaine
Je vous rappelle que le port du casque est obligatoire lors de nos sorties club.
Bonne semaine à toutes et à tous
Amitiés
Marc BARRERE
